Ogni fase della vita presenta sfide uniche per la postura. Durante la crescita, c’è il rischio di instaurare cattive abitudini; in età adulta, il pericolo è quello di accumulare stress e tensioni; nella terza età, la sfida maggiore è mantenere la mobilità e l’equilibrio. In tutte queste fasi, la ginnastica posturale si rivela uno strumento versatile ed efficace per affrontare queste sfide, prevenire dolori e migliorare la qualità della vita.