Riequilibrio Posturale Firenze
Metodo PANCAFIT®
Il Metodo Raggi® è una tecnica di riequilibrio posturale ad approccio globale, che considera la persona nella sua interezza: corpo, sistema muscolo-fasciale, respirazione e vissuti personali.
Perché scegliere questo metodo ?
Il Metodo Raggi® è una tecnica di riequilibrio posturale ad approccio globale, che considera la persona nella sua interezza: corpo, sistema muscolo-fasciale, respirazione e vissuti personali.
Non si limita a trattare il sintomo (il dolore), ma cerca la causa che ha portato a squilibri, compensazioni e rigidità.
Agisce su catene muscolari, fasciali, neurologiche e connettivali
Favorisce l’allungamento globale senza compensi
Implica anche un lavoro sul diaframma, considerato un “regista” della postura
Integra elementi fisici, emozionali e di storia personale
“Quando la tecnica dell’allungamento globale decompensato e la respirazione diaframmatica vengono applicate correttamente, le reazioni del corpo emergono liberamente”
Come funziona: il percorso personalizzato
Analisi iniziale approfondita
Raccolta della storia personale: traumi, interventi, cicatrici, abitudini posturali, aspetti emotivi, ecc.
Test e valutazioni posturali per capire gli schemi di compenso.Elaborazione del piano
Definiamo insieme gli obiettivi e le aree di intervento.
Scelta delle posture e delle tecniche più adatte (anche con l’ausilio dell’attrezzo Pancafit® quando previsto).Esecuzione delle posture decompensate
Con supervisione del professionista, si eseguono posture specifiche volte ad allungare e riequilibrare.
Particolare attenzione al respiro e al rilascio delle tensioni profonde.Verifica e adattamento
Monitoraggio dei miglioramenti, aggiustamenti nel piano, esercizi di mantenimento.
A chi è rivolto
Questo metodo può portare beneficio a molteplici situazioni, tra cui:
Dolori cervicali, dorsali, lombari
Lombosciatalgie, nervi compressi, ernie / protrusioni
Tendiniti, epicondiliti, tunnel carpale
Artrosi, rigidità articolari
Squilibri posturali (ipercifosi, iperlordosi, scoliosi)
Problemi respiratori o diaframmatici
Chi vuole migliorare la propria performance sportiva
Persone desiderose di mantenere o migliorare il proprio benessere globale
Benefici attesi
Maggiore elasticità muscolare
Riduzione della tensione e rigidità articolare
Migliore assetto posturale e allineamento corporeo
Respirazione più libera e profonda
Maggiore circolazione e ossigenazione tissutale
Diminuzione del dolore e dei sintomi correlati
Maggiore consapevolezza corporea
Modalità e frequenza
Le sedute possono essere individuali
La durata tipica di una seduta: 45-60 minuti
Frequenza consigliata iniziale: 1 volta a settimana
Successivamente percorsi di mantenimento
Allungamento globale decompensato
Si tratta di una caratteristica e peculiarità di questa metodica al fine di poter coinvolgere tutte le catene muscolari all’unisono. Anche la catena respiratoria deve essere infatti inevitabilmente coinvolta ad ogni atto respiratorio in relazione alle altre catene e in modo “decompensato”; questa modalità fa sì che anche la componente emozionale sia coinvolta.
L’insieme di tutte le azioni combinate che agisce sull’intero sistema posturale, ha lo scopo di restituire il normale tono muscolare e la libertà a tutte le articolazioni: ecco come ottenere una miglior respirazione, articolazioni libere, scomparsa dei dolori, miglior circolazione, benessere generale.
In questo modo moltissimi dolori e patologie osteomuscolari ottengono grandi benefici o addirittura scompaiono come per incanto: cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, lombosciatalgie, tendiniti, borsiti, pubalgie, radicoliti, epicondiliti, tunnel carpale, periartriti, fibromialgie, protrusioni discali, ernie discali, ernie iatali, processi artrosici alla colonna, coxartrosi, gonartrosi; grande efficacia si ottiene agendo sulle ipercifosi, iperlordosi, scoliosi.
In conclusione questo Metodo e Pancafit® agiscono su tutte quelle patologie che sono essenzialmente causate da retrazioni muscolari, dunque da iperpressioni endoarticolari.
Basta una lezione a settimana !
UNA VALIDA SOLUZIONE
Se hai poco tempo e poca costanza, sarai motivato a continuare e migliorare.
IDEALE PER IMPARARE
Imparerai ad eseguire in maniera corretta i tuoi esercizi personalizzati
MIGLIORA LA TUA VITA
Migliorare la propria postura significa migliorare la qualità di vita e prevenire i dolori.