La ginnastica posturale è efficace solo se personalizzata e insegnata in maniera precisa. Gli esercizi che imparearai aumenteranno la tua mobilità articolare e fasciale. Migliorerà il tono muscolare e l’atteggiamento posturale e di conseguenza anche la qualità della tua vita. Se pensi che sia faticoso e costoso migliorare la tua condizione fisica ricorda che il tuo corpo è la cosa più importante e non fare nulla ti costerà molto di più. 

Le problematiche che possono trovare gioavamento da questo tipo di ginnastica sono innumerevoli. Dolori cervicali e alle spalle, dolori cervicodorsali, lombalgie, sciatalgie, dolori alle anche, artrosi, fibromialgie e non solo…

Se nella vita si scoprono protusioni o ernie, senza avere avuto traumi diretti, significa che a livello posturale dobbiamo migliorare qualcosa.

Il modo migliore per capire se la lezione è adatta alle tue esigenze è provarne una.

In alternativa puoi descrivermi i tuoi problemi e ti farò sapere se è il corso giusto per te.

In questa lezione avrai bisogno di un tappetino e di calzini antiscivolo. Se non hai un tappetino, non ti preoccupare, posso fornirtelo io.

Gli esercizi che imparerai a fare in maniera corretta, sono una selezione di movimenti creati su misura per te. Potrai riprovare a fare gli esercizi da solo ogni volta che vorrai.

Il costo di una lezione della durata di un’ ora è di 20 euro con al massimo 4 partecipanti.