La ginnastica posturale

Questo tipo di ginnastica coinvolge tutte le catene muscolari compresa quella respiratoria, in questo modo si ottengono grandi benefici. Questo tipo di allungamento muscolare globale decompensato è particolarmente efficace su ipercifosi e iperlordosi, ma anche su processi artrosici, protusioni ,ernie discali, cervicalgie, dorsalgie, lombalgie e lombosciatalgie