La lombalgia, la dorsalgia e la cervicalgia sono problematiche comuni che colpiscono molte persone in tutto il mondo. Può essere causato da una serie di fattori, tra cui lesioni, postura scorretta, sedentarietà e condizioni mediche come l’ernia del disco o l’artrosi.

Le cause comuni del mal di schiena includono:

• Lesioni: traumi come distorsioni, strappi muscolari o fratture possono causare dolore e infiammazione
• Postura scorretta: sedersi o stare in piedi per lungo tempo con una postura scorretta può causare tensione nei muscoli e dolore
• Sedentarietà: mancanza di attività fisica e passare molto tempo seduti può causare tensione e dolore nella schiena
• Condizioni mediche: come l’ernia del disco o l’artrosi, possono causare dolore e infiammazione

I sintomi più comuni del mal di schiena includono:

• Dolore acuto o cronico nella parte inferiore della schiena
• Rigidità e tensione nei muscoli della schiena
• Difficoltà a muovere la schiena o a stare in piedi per lungo tempo
• Formicolio o debolezza nelle gambe

Trattamento con l’osteopatia

L’osteopatia è una valida alternativa che utilizza tecniche manuali per aiutare a ridurre il dolore e la tensione nella schiena.

Gli osteopati eseguono manipolazioni e allungamenti sui tessuti molli e sulle articolazioni per aiutare a liberare le restrizioni, creare spazio e migliorare la mobilità.

Questo può aiutare a ridurre il dolore e la tensione e migliorare la postura e la funzione della schiena.

Per prevenire il mal di schiena, è importante adottare una postura corretta, mantenere un’attività fisica regolare e evitare di passare troppo tempo seduti.

Inoltre, è utile eseguire esercizi di ginnastica posturale e fortificazione della schiena per prevenire la tensione e il dolore.

Se si sviluppa un mal di schiena, è importante cercare l’aiuto di un professionista per determinare la causa sottostante e trovare il trattamento più adeguato.